Anatomia Pilates

Anatomia Pilates, ediția a II-a revizuită și adăugită, oferă o privire inedită asupra practicii Pilates, prezentând-o într-un mod captivant și informativ. Scrisă de experți în domeniu, cartea se dovedește a fi un ghid valoros atât pentru practicanți, cât și pentru instructori. Aceasta reunește informații esențiale despre tehnicile și principiile Pilates, accentuând modul în care această practică poate îmbunătăți forța, flexibilitatea și postura.

În paginile sale, Karen și Rael își împărtășesc cunoștințele și experiența, ghidând cititorii prin diverse exerciții și beneficiile lor. Cartea include ilustrații detaliate și explicații clare, facilitând înțelegerea corectă a fiecărui exercițiu. Fie că ești începător sau avansat, Anatomia Pilates îți va transforma modul în care percepi această formă de mișcare, oferindu-ți instrumentele necesare pentru a avea o practică mai eficientă și mai conștientă.