Anatomia YOGA

Anatomia YOGA de la brandul Trei este un ghid esențial pentru pasionații de yoga, fie ei începători sau practicanți avansați. Acest volum se remarcă prin ilustrațiile anatomice colorate, care oferă o înțelegere detaliată a corpului uman și a modului în care acesta interacționează cu fiecare postură de yoga. Deschiderea către anatomie face ca acest ghid să fie nu doar informativ, ci și captivant, îmbinând arta vizuală cu cunoașterea științifică.

Pe lângă ilustrațiile de excepție, cartea include și informații despre funcționarea diferitelor grupe musculare, tehnici de respirație și sfaturi treptate pentru îmbunătățirea practicii. Fiecare capitol își propune să ofere nu numai informații teoretice, ci și aplicabilitate practică, sporind astfel experiența fiecărui yoghin.

Anatomia YOGA este, așadar, un companion de neprețuit pentru oricine dorește să își rafineze practica și să înțeleagă mai bine legătura dintre corp și minte. Cu ajutorul acestui ghid, yoga devine mai mult decât o simplă rutină fizică; devine o adevărată explorare a forțelor care acționează în interiorul nostru.