Corpul nu uita niciodata | Bessel van der Kolk

"Corpul nu uita niciodată" scrisă de Bessel van der Kolk este o lucrare esențială care abordează trauma dintr-o perspectivă holistică și inovatoare. Autorul, un expert recunoscut în domeniul sănătății mentale, ne împărtășește în paginile sale cunoștințe profunde despre modul în care experiențele traumatice sunt integrate în corpul uman. Van der Kolk evidențiază legătura strânsă dintre minte și trup, subliniind că amintirile dureroase nu dispar, ci se manifestă prin diferite simptome fizice și emoționale.

Cartea scoate în evidență metodele terapeutice care pot ajuta victimele traumei să își reconstruiască viața. Prin povestiri captivante și studii de caz, autorul demonstrează eficiența abordărilor alternative, cum ar fi terapia prin mișcare, yoga și meditația, în procesul de vindecare. Astfel, cititorii sunt îndrumați să exploreze modalitățile prin care își pot recâștiga controlul asupra propriului corp și minte.

Această lucrare este nu doar informativă, ci și inspiratoare, invitându-i pe cititori să reflecteze asupra propriilor experiențe și să recunoască puterea transformatoare a vindecării. Bessel van der Kolk reușește să ofere o viziune plină de speranță pentru toți cei care au suferit traume, făcându-i să înțeleagă că procesul de recuperare este posibil și că nu sunt singuri în această călătorie.