Incredere de neoprit pentru adolescenti. Descopera-ti superputerile interioare si depaseste orice obstacol/Derek T. Freeman

Descopera o carte care ofera solutii reale si practice pentru a naviga cu succes prin tumultul adolescentei, convertind dificultatile in oportunitati de dezvoltare. In aceasta perioada delicata, sprijinul si ghidarea adecvata sunt esentiale. Multi tineri se confrunta cu probleme legate de stima de sine, bullying, presiunea colegilor si dificultati de integrare sociala, toate acestea putand conduce la anxietate si depresie. Autorul isi deschide sufletul in aceasta carte, impartasind experientele personale si oferind o viziune autentica si empatica asupra perioadei in care el s-a confruntat cu toate aceste provocari. In primul rand, vreau sa stii ca sunt o persoana reala: obisnuiam sa ma trezesc zi de zi cu dorinta de a ma ridica la nivelul asteptarilor celor din jurul meu, ignorand complet nevoile pe care le aveam eu. Ani intregi m-am chinuit cu probleme ce tineau de stima de sine, bullying si integrare. Nu stiam cum sa fiu eu insumi, eram dezorientat, doream sa fiu ca restul, sa fiu acceptat. Ce urmeaza sa citesti este o formula de transformare. Pe parcursul urmatoarelor noua capitole vei invata cum sa fii de neoprit. Te vei indragosti de cine esti si vei deveni un magnet pentru lucruri uluitoare: vei atrage oamenii, situatiile si circumstantele visurilor tale. Si, mai presus de orice, o vei face in felul tau. La varsta aceasta ai mult mai multa putere decat iti dai seama. Asa ca iata planul! Aceasta carte te ajuta sa : Iti setezi limite sanatoase: Vei invata cum sa iti stabilesti limite sanatoase in relatiile tale si sa te asiguri ca acestea sunt respectate de cei din jur, protejandu-ti astfel bunastarea emotionala si mentala Iti atingi obiectivele: Cartea te ajuta sa iti stabilesti obiective si sa le atingi. Vei invata cum sa iti construiesti viata pe care ti-o doresti si sa faci lucrurile care iti plac cu adevarat Iti protejezi sanatatea mentala: Vei invata tehnici pentru a-ti mentine echilibrul emotional si pentru a face fata stresului si presiunilor din jurul tau Faci fata bullying-ului si cyberbullying-ului: Cartea iti ofera strategii pentru a te proteja de bullying si cyberbullying, aratandu-ti cum sa gestionezi aceste situatii si sa te aperi Scapi de anxietate si indoieli: Cartea iti arata cum sa te descurci cu anxietatea si gandurile negative, astfel incat sa nu te mai stresezi atat de mult si sa te simti mai relaxat si linistit Iti formezi o identitate puternica si te accepti pe tine insuti: Cartea te va ajuta sa iti definesti si sa iti accepti identitatea, aratandu-ti ca este important sa fii tu insuti si sa te accepti asa cum esti Abordezi problemele legate de imaginea corporala: Vei invata sa iti accepti corpul si sa te simti bine in pielea ta, indiferent de standardele impuse de societate Sa faci fata presiunii academice: Vei descoperi cum sa gestionezi presiunea scolara si cum sa iti organizezi timpul astfel incat sa iti mentii performantele academice fara sa te simti coplesit Te pregatesti pentru viitor: Cartea te va ajuta sa iti faci un plan pentru viitor, sa iti descoperi pasiunile si sa iti stabilesti pasii necesari pentru a-ti atinge visurile.