Manualul stimei de sine. Editia a II-a - Glenn R. Schiraldi

"Manualul stimei de sine" de Glenn R. Schiraldi reprezintă o culegere esențială de informații și exerciții menite să ajute cititorii să dezvolte o apreciere sănătoasă a sinelui. Această ediție îmbunătățită oferă perspective valoroase asupra modului în care stima de sine influențează viața de zi cu zi, relațiile interumane și performanțele personale. Schiraldi, cu vasta sa experiență în domeniul psihologiei, aduce în prim-plan strategiile practice prin care oricine poate să își construiască încrederea și să își depășească temerile.

Pe parcursul cărții, sunt prezentate tehnici eficiente de gestionare a gândurilor negative și a autocriticii, îndemnând cititorii să își descopere forța interioară. Fiecare capitol este structurat pentru a încuraja reflecția și autocunoașterea, ceea ce face din acest manual un ghid de nădejde pentru oricine dorește să îmbunătățească relația cu sine și cu ceilalți.